【首页】腾博会_诚信为本.988进入腾博会官方网tengbo9885.com!

 
   腾博会官网→最有价值的门户网站
 
 
 
腾博会官网logo
   腾博会官网 > 饮食 > 正文
   
 
养生妙招:每天坚持喝一碗 白头发都变黑
 
http://www.manmanlai.net   发布时间: 2017-09-05 07:43  责任:腾博会诚信为本.988  来源: 环球网
 
 

感谢您百忙之中阅读本站文章,这里是腾博会诚信为本.988,可以关注我们的文章公众号腾博会官网,以下是文章内容,请注意用眼疲劳。

每天都坚持喝一碗,连续喝一段时间,不仅白头发会变少,皮肤也会变白皙和光滑,气色也比原来好!其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体,就算多花点时间和精力又有什么不好呢。

黑豆(1小把)

黑豆享有“豆中之王”的美称,富含多种营养素。其中大豆卵磷脂是大脑的重要组成成分之一。多吃黑豆有助于预防老年痴呆症。黑豆富含大豆异黄酮,这种植物雌激素能改善皮肤衰老,还能缓解更年期综合征。

黑米(2把)

黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

黑芝麻(1小把)

黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、益精血,润肠燥等作用。对头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘等也有作用。除了大家熟知的乌发功效之外,黑芝麻还有很好的抗氧化功能,因为它丰富的油脂和维生素E,能滋润皮肤、补血通便,是养颜驻颜的保养佳品。

百合(10片)

中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明,百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用,提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。将百合洗净,煮熟,放冰糖后冷却食用,既可清热润肺,又能滋补益中。

薏仁(3把)

薏仁曾获四顶桂冠:天然的美容师、治疗的天使、癌症的克星、益寿的仙丹。 薏仁是谷类的一种,富含蛋白质、维生素B1、B2、钙、磷、铁、水溶性纤维、蛋白质以及油脂等。是美白的圣品,是纯天然的瘦身美容食品!

核桃(2个)

核桃的药用价值很高,有健胃、补血、润肺、养神、延年益寿等功效,可广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。

大米(2把

中医认为大米性味甘平,有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效,认为多食能令人“强身好颜色”。

红糖(适量)

红糖性温味甘,不但能活血舒筋,促进血液循环,还具有益气、缓中、化食之功能,食欲不振的人可适当食用红糖,改善状况。

其中核桃也可以换成花生米。

以上是两个人的量。每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概十几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就好了。

 
 

文章到这里就结束了。欢迎观看,可以进入我们的官网腾博会.tengbo9885查看更多热门文章,谢谢观看!

 
责任编辑:
卢静
更多
 
 
 
腾博会官网提醒您重点留意网页中出现的以下词汇:
 
 
养生,妙招,每天,坚持,一碗,白头发,变黑,每天,坚持,一碗
 
     
 
   免责声明:本文仅代表作者个人观点,与腾博会官网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
 
     
本频道主编还推荐您阅读以下文章:
 
您可能还喜欢阅读→上一篇:吃土豆能减肥还是会长胖?你可能吃错了
您可能还喜欢阅读→下一篇:没有了
 
     
 
 
 
 
 
     
 
 
   最新推荐
   图文资讯

 

 

 

腾博会官网-上腾博会官网,行微公益,知天下事!腾博会官网©版权所有
冀ICP备11005049号

腾博会.诚信为本.988